Теплая одежда и здоровый образ жизни помогут гражданам РФ легче пережить морозы, а алкоголь не поможет. Об этом заявил руководитель Роспотребнадзора, главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко. "Алкоголь
в любых формах абсолютно вреден для организма. Тем более, если речь
идет о стрессовых ситуациях, а мы говорим о температурном стрессе,
накануне которого мы находимся", — сказал Онищенко. Как сообщает Интерфакс, в выходные в ряде регионов в РФ, в том числе, в Москве и Московской области, ожидается дальнейшее усиление морозов."Одеваться
по сезону, правильно питаться, употреблять витамины, ограничить
пребывание на морозном воздухе. Для лиц преклонного возраста
рекомендуется сменить активность в сторону более спокойного и размеренного образа жизни, следует находиться в теплых, отапливаемых помещениях", — сообщил Онищенко. "Холода в конце зимы — обычное явление. Но надо учитывать, что конец зимы — период, когда защитные силы организма изрядно поизносились, и это усугубляет и без того непростую ситуацию", — сказал Онищенко. "Что касается еды, то можно питаться обычно. Если вам предстоит длительное пребывание на морозном воздухе, нужно быть сытым, но следует воздержаться от жирной пищи.
Она трудно переваривается и создает дополнительное напряжение для
терморегулирования организма. Перед выходом на улицу не надо
употреблять много жидкости. В целом надо помочь организму пережить холод
и не следует давать ему дополнительную нагрузку", — сказал Онищенко
Интерфаксу. gastronom.ru
|