Среда
20.11.2019
19:40
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Архив записей
«  Январь 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
****
каталог сайтов Latvijas Reitingi Союз кулинаров. Новые кулинарные сайты, кулинарные сайты с пошаговыми рецептами, новые рецепты. Форум кулинарных рецептов. Каталог сайтов.
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2012 » Январь » 05
 3 жизненно важные цифры, которые спасут ваш кишечник от смертельных заболеваний.
35
Это количество грубых волоконв граммах, которые вы должны потреблять в день. Волокно в растительных продуктах состоит из группы соединений, которые составляют основу растений. Волокна не могут быть переварены, но они - важный элемент рациона: клетчатка снижает уровень холестерина, риск сердечных заболеваний и некоторых видов рака. Рекомендуемое количество волокна - от 20 до 35г в день, но по статистике люди едят намного меньше волокна. Азиаты в среднем потребляют в три раза больше волокна, чем американцы.
5 Это количество приёмов пищи за день. Пища продвигается в кишках из-за рефлекторного сокращения мышц. Когда в кишечнике нет содержимого перистальтика может совсем прекратиться. Поступая в кишечник, пища усиливает перистальтику кишечника.
Просмотров: 508 | Добавил: igos2009 | Дата: 05.01.2012 | Комментарии (0)

Какой бутерброд поможет от похмелья
Как облегчить постпраздничное похмелье тем, кто привык весело праздновать Новый год и Рождество. Специалисты предложили рецепт бутерброда, который поможет от похмелья.

Специалисты считают, что для такого бутерброда понадобятся ржаной хлеб, сардины, овощи и сыр. Овощи, рыбу и сыр нужно поджарить и положить на ломтик хлеба. Эффект — похмелья как не бывало!

Лечебный эффект средства ученые объясняют тем, что именно эти составляющие нормализуют уровень сахара в крови, блокируют опасное действие метаболитов алкоголя, снимают усталость и улучшают настроение.

А вот еще два рецепта вкусных и полезных бутербродов. От рвоты, диареи и мигрени специалисты советуют съесть сэндвич из тунца, авокадо и кунжута. От этих же недугов поможет бутерброд из постной говядины, жареной свеклы, листьев шпината с соусом чили.

Просмотров: 463 | Добавил: igos2009 | Дата: 05.01.2012 | Комментарии (0)

Copyright MyCorp © 2019