Специалисты из Университета Сарагосы (Universidad de Zaragoza) утверждают, что низкий уровень витамина в крови имеют 50–70% европейцев, включая живущих в солнечных районах. Как сообщает medicalxpress.com,
такие цифры содержатся в докладе испанских ученых, посвященном
употреблению витамина D женщинами постклимактерического возраста.
Как утверждают исследователи, идеальное количество витамина в крови — 30 нанограммов на миллилитр. О дефиците же этого витамина можно говорить в том случае, если его содержание не превышает 20 нг/мл.
Руководитель группы исследователей Фаустино Р. Перес-Лопес (Faustino R. Pérez-López) предупреждает, что хроническая нехватка витамина D ведет ко многим заболеваниям.
Особенно опасен дефицит его во время менопаузы: у женщин увеличивается
риск остеопороза, утраты координации движений и переломов костей.