Без сомнения, полезны почти все
фрукты и овощи, но самыми полезными считаются яркие плоды насыщенных
цветов, особенно красного, оранжевого и желтого.
Зеленые овощи для поднятия иммунитета
Отдельно
можно сказать о зеленых плодах: американские ученые, занимаясь
исследованиями в этой области, обнаружили, что именно зеленые овощи
восстанавливают и укрепляют иммунитет, оказывая прямое влияние на
состояние особых клеток — ИЭЛ — интраэпителиальных лимфоцитов, которые
ученые называют "первой линией защиты организма".