Японская диета стала самой
обсуждаемой из всех методов похудения. Что же такое японская диета, и
можно ли похудеть за 13-14 дней?
Японская диета имеет мало
общего с традиционной японской кухней. Японцы употребляют много риса и
морепродуктов и не пьют много кофе.
Японскую диету относят к
разряду жестких диет. Основу японской диеты на 13-14 дней составляют
белки, а вот жиры и углеводы резко ограничиваются. Японская диета
характеризуется небольшим содержанием микроэлементов и многих витаминов.
Во время японской диеты 14 дней нельзя употреблять соль, сахар,
алкоголь, мучные и кондитерские изделия.
