Среда
23.10.2019
22:01
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Калорийная еда [68]
****
каталог сайтов Latvijas Reitingi Союз кулинаров. Новые кулинарные сайты, кулинарные сайты с пошаговыми рецептами, новые рецепты. Форум кулинарных рецептов. Каталог сайтов.
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Здоровая еда, диеты, очищение организма » Калорийная еда

Диета моделей

Моделям, как и балеринам, в питании приходится постоянно держать себя в рамках. Иметь красивую фигуру – тяжелый труд, который предполагает следование постоянной диете и интенсивные занятия спортом.

Представительницы данных профессий имеют свои секреты того, как, в случае необходимости, быстро и эффективно избавиться от пары лишних килограммов.

Стоит приготовиться к тому, что диеты моделей крайне жесткие. Но и результат не заставит долго ждать. Лучше всего заранее посоветоваться с диетологом, чтобы не падать в голодный обморок.

Трехдневная диета моделей позволяет сбросить 3 килограмма. Она очень простая и содержит минимум продуктов. На завтрак надо съесть яйцо всмятку. Через 2,5 часа (второй завтрак) выпить несладкий чай и побаловать себя маленькой порцией обезжиренного творога (125 гр).

На обед, который последует через 2,5 часа после второго завтрака, съесть опять творог (125 гр) и выпить чай без сахара.

Есть и более щадящие диеты моделей. Например, диета, суть которой заключается в ограничении потребления калорий до 1000 в сутки, и очищении организма за счет потребления горячей несладкой жидкости – чая или воды.

Еще один вариант диеты моделей:

Завтрак: небольшой кусочек хлеба с тонким слоем сливочного масла; яйца всмятку (2 шт.) или нежирное мясо (50 гр.); горячий зеленый чай/горячая вода.

2-ой завтрак (10:00): горячий зеленый чай/горячая вода.

Обед: нежирное мясо/рыба (до 100 гр), которые жарятся без масла; салат – бобы + зеленый горошек + зеленый салат/шпинат + 1 ст. ложка растительного масла (300 гр); несладкие фрукты (2 шт.); горячий чай/горячая вода.

Полдник (16:00): горячий зеленый чай/горячая вода.

Ужин: зеленые овощи (300 гр); 2 кусочка хлеба можно намазать сливочным маслом; горячий чай/горячая вода.

На ночь (20:00-21:00) можно выпить горячий зеленый чай/горячая вода.

Категория: Калорийная еда | Добавил: igos2009 (01.12.2011)
Просмотров: 240 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
>
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2019