Воскресенье
20.10.2019
04:27
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Калорийная еда [68]
****
каталог сайтов Latvijas Reitingi Союз кулинаров. Новые кулинарные сайты, кулинарные сайты с пошаговыми рецептами, новые рецепты. Форум кулинарных рецептов. Каталог сайтов.
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Здоровая еда, диеты, очищение организма » Калорийная еда

Полезность орехов
"Орехи улучшают память"

Орехи (грецкие, миндаль, фундук) улучшают настроение и помогают стареющему мозгу сохранять память и когнитивные способности. Об этом говорят результаты исследования, проведенного испанскими учеными в Университете Барселоны.

Как сообщает wellnessresources.com, выводы основаны на эксперименте, в котором участвовали две группы людей, имеющие симптомы метаболического синдрома — расстройства обмена веществ, которое способствует возникновению диабета, болезней сердца, а также ухудшению познавательных способностей и настроения. Первая группа двенадцать недель питалась грецкими орехами, фундукои и миндалем. Испытуемые из второй группы употребляли только обычную пищу.

В итоге у тех, кто питался орехами, повысился уровень серотонина — гормона, который помогает чувствовать себя лучше, избавляет от депрессии и плохого настроения. Более того: благодаря обилию полифенолов в орехах у испытуемых значительно сократилась концентрация воспалительных маркеров.

Выводы ученых перспективны в научном плане, поскольку люди с признаками метаболического синдрома испытывают общее воспаление, которое приводит к ускорению старения мозга и ухудшению когнитивных способностей.

Категория: Калорийная еда | Добавил: igos2009 (12.01.2012)
Просмотров: 393 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
>
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2019