Воскресенье
20.10.2019
22:26
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Калорийная еда [68]
****
каталог сайтов Latvijas Reitingi Союз кулинаров. Новые кулинарные сайты, кулинарные сайты с пошаговыми рецептами, новые рецепты. Форум кулинарных рецептов. Каталог сайтов.
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Здоровая еда, диеты, очищение организма » Калорийная еда

Алла Духова похудела
 c_200_140_16777215_0___images_Todes_copy.jpgПо случаю юбилейного концерта, посвященного 25-летию балета «Todes», все зрители с удивлением отметили, что Алла Духова заметно похудела и потрясающе выглядит

Предположили заморские таблетки или волшебную диету, но хозяйка вечера сама развеяла все домыслы и даже показала новый вид спорта – ходьбу с палками.

Уже несколько месяцев Алла Духова с удовольствием и усердием занимается скандинавской ходьбой.

Алла Духова двигается со скоростью 9 км/час
Алла Духова двигается со скоростью 9 км/час

Это такой вид фитнеса, который увеличивает нагрузку на мышцы тела, на сердце благодаря специальным палкам, похожим на лыжные. Полгода назад Алла впервые увидела необычных спортсменов в Риге и захотела походить так сама. «Я обратила внимание на людей с какими-то лыжными палками в руках, которые очень быстро передвигались с ними по одному из парков, - рассказывает Алла Духова. - В Интернете я вычитала все о скандинавской ходьбе, узнала, что при занятиях происходит нагрузка на 90% мышц. Решила попробовать и, что называется, втянулась. Эффект, действительно отличный. За первые три месяца я сбросила 15 килограммов и продолжаю терять вес с каждой тренировкой». Скандинавская ходьба, или северная ходьба, или финская ходьба с палками, сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба, исправляет осанку, решает проблемы шеи и плеч, улучшает работу сердца и легких.

Скандинавская ходьба - отличный способ быть стройной
Скандинавская ходьба - отличный способ быть стройной

Алла Духова тренируется ежедневно, проходит в парке около дома по 6 км. Сначала, конечно, прохожие смотрели странно, но теперь даже последователи появились. Кстати, известная модель Клаудия Шиффер тоже является поклонницей скандинавской ходьбы. С помощью специального приборчика можно узнать, какую скорость ты развиваешь во время ходьбы. Алла Духова двигается со скоростью 9 км/час, обгоняя Клаудию Шиффер на 2 км/час.

источние mklat.lv

Категория: Калорийная еда | Добавил: igos2009 (29.03.2012)
Просмотров: 352 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
>
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2019